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外出旅游突发急病简易急救

外出旅游总会出现意想不到的情况,掌握一些简易的急救方法能够稳定病情、争取时间,但不建议取代正规的医疗治疗。

晕厥

疲劳、中暑、饥饿等原因都会导致晕厥,当病人突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时,应首先观察其心跳和呼吸是否正常,若心跳、呼吸正常,可用拇指捏压患者的合谷穴(虎口)持续2至3分钟,一般可苏醒。如患者无反应则说明情况比较严重,应使其头部偏向一侧并稍放低,取后仰头姿势,然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。

头痛

一般头痛,患者可自行用双手按压头部两侧的太阳穴,压至胀痛并按顺时针方向揉转2至3分钟,可减轻疼痛。

胃痛

胃痛时,可用拇指揉按患者双腿的足三里穴(膝下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸麻胀感后持续3至5分钟,疼痛可明显减轻或消失。

血压骤升

按压劳宫穴(握掌时中指尖抵掌处),可控制血压并使之逐渐恢复正常。具体做法为:用大拇指从劳宫穴开始按压,逐渐至每个指尖,左右两手交替;按压时保持心平气和,呼吸均匀。有条件时应立即送医院。

心绞痛

有心绞痛病史者,外出旅游时应随身携带急救药物。如发生心绞痛,首先先让病人坐起,不可搬动,迅速将硝酸甘油片或救心丹等对症药片放于病人舌下让其含服,以缓解病情。

突发心绞痛,又找不到硝酸甘油片等药物缓解时,可用拇指掐住患者中指甲根部,让其有明显痛感,亦可一压一放,持续3至5分钟,并及时送往医院。

抽筋

腿或脚部抽筋时,可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴,持续用力捏20至30秒,可让抽筋的肌肉逐渐松弛,疼痛也随之缓解。或者改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,向外侧旋转抽筋腿的踝关节,剧痛立止。还可放松身体,往身体方向用力扳脚拇趾。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。此方法往往一次不易见效,可反复进行,直至症状缓解为止。容易抽筋的旅客可在出发前将生姜捣烂,连渣带汁一起涂擦小腿肚子,然后充分按摩,效果较理想。

便秘

大便时用左手中指压左侧天枢穴(肚脐旁开2寸处),至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,有便意后增加腹压,即可排便。

吐血

中指按压内关穴(位于掌横纹上2寸处,侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)约1分钟,至有酸胀感为度。在救护车到来前,让病人静卧,注意保暖;取头低脚高位,可在脚部垫枕头,与床面成30度角,有利于下肢血液回流至心脏,保证大脑供血;少搬动病人,更不能让其走动,严密观察病人的意识、呼吸、脉搏;并用冷水袋敷在上腹。

尿频

每晚睡前仰卧床上,用食指、中指各按关元穴(腹正中线脐下3寸)和中极穴(脐下4寸),坚持按揉,效果良好。

皮肤灼伤

用蘸了化妆水的化妆棉轻敷灼伤处,直至皮肤感到冰凉为止,然后用润肤露保湿。如果受伤较重,最好采用冰敷,即用沾过冰水的毛巾包起冰块冷敷,直到肌肤感觉舒服为止,之后不要搽任何护肤品;或者使用浓度为1.9%的盐水(即一汤勺食盐溶解于一升水)敷在伤处,效果惊人。

心源性哮喘

奔波劳累,常会诱发心源性哮喘。病人首先应采取半卧位,并用绳子轮流扎紧四肢中的三肢,每隔5分钟更换一次,可有效减少回心血量,减轻心脏负担,缓解症状。

支气管哮喘

有哮喘病史的人,外出旅游时应备有喘康速等药品,因为率哟景点的花草可能诱发哮喘。哮喘一旦发作,应立即在咽喉部喷以喘康速,一般均可奏效。

胆绞痛

旅途中若摄入较多的高脂肪食物,容易诱发急性胆绞痛。发病时患者应平卧,迅速用热水袋敷于右上腹部,也可用大拇指压迫刺激足三里穴,以缓解疼痛。

急性肠胃炎

由于旅途中食物或饮水不洁,极易引起急性肠胃炎。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛,可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物,或将大蒜压碎后服下。

胰腺炎

有些人在旅游时由于暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后患者应严格禁止饮水和饮食。可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位,以缓解疼痛,减轻病情并及时送医院救治。